跑手堂 – 2017年9-10月訓練班

跑手堂9-10月之訓練班現已開始招生!

2017年9-10月訓練班章程 (成人恆常及技術改良)

逢星期一 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (林浩文教練)
逢星期一 19:30 – 21:00 銅鑼灣運動場 (潘錦暉教練)
逢星期一 19:30 – 21:00 馬鞍山運動場 (汪習文教練)
逢星期二 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期三 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期四 19:30 – 21:00 沙田運動場 (紀嘉文教練)
逢星期五 19:30 – 21:00 跑馬地馬場 (紀嘉文教練)
逢星期六 16:00 – 17:30 青衣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期六 18:30 – 20:00 黃竹坑運動場 (潘錦暉教練)

2017年9-10月訓練班章程 (兒童及青少年)

逢星期三 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期五 18:00 – 19:30 九龍灣運動場 (陳正璘教練)
逢星期六 09:30 – 11:00 將軍澳運動場 (汪習文教練)

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練團隊:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
汪習文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
潘錦暉教練 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)

訓練目標:
– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會.
– 為學員設計訓練計劃及目標.
– 提升學員的比賽成績.

對象:
針對康樂跑、10k、半馬、全馬、越野賽或極限賽之恆常分組訓練,設有技術改良班。
同時亦設有適合兒童、中小學生及青少年的課程。
詳情請參閱章程。

成人恆常及技術改良訓練班 – 詳情請參考連結報名表:
成人恆常及技術改良訓練班章程 Sep Oct 2017

兒童及青少年訓練班 – 詳情請參考連結報名表:
兒童及青少年訓練班章程 Sep Oct 2017

報名可填妥以下 Google Form,之後將會收到確認電郵進一步指示付款方式:
https://goo.gl/forms/z9U1UF5EuUSn0Rcz2

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 參加者需為本會會員 (兒童及青少年班訓練班除外),首次入會年費$200,續會年費$100;有效期為入會月份起計十二個月。報名方法請瀏覽本會網頁或致電查詢。入會申請表:下載
  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如學生屬於綜緩/全津/半津等資助計劃,課程費用可獲半價折扣,於首節課堂時須向教練提供相關證明。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。

跑手堂 – 7-8月份青少年及兒童訓練班

跑手堂最新2017年7-8月份青少年及兒童訓練班已開始招生!除原有星期二、三、五的九龍灣班外;今期再新增星期六由汪習文教練執教的將軍澳班,歡近有興趣的全日制中學同學報名參加:

逢星期二 18:00 – 19:30 九龍灣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期三 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期五 18:00 – 19:30 九龍灣運動場 (陳正璘教練)
逢星期六 09:30 – 11:00 將軍澳運動場 (汪習文教練)

2017年7-8月份青少年及兒童訓練班章程

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
汪習文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
陳正璘教練 (美國田徑總會一級教練)

訓練目標:
– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會
– 為中、小學生設計訓練計劃及目標
– 提升學員的比賽成績

對象:
請參閱章程,分別設有適合兒童、中小學生及青少年的課程。

訓練班詳情請參考連結報名表:
青少年及兒童訓練班章程 Jul Aug 2017

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如學生屬於綜緩/全津/半津等資助計劃,課程費用可獲半價折扣,於首節課堂時須向教練提供相關證明。
  • 如參加者未滿18歲,必須由家長或監護人代為簽妥報名報格及簽署。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。

跑手堂 – 5-6月份青少年及兒童訓練班

跑手堂最新2017年5-6月份青少年及兒童訓練班已開始招生!除原有星期二、三、五的九龍灣班及星期六的銅鑼灣班外;今期開始亦新增星期五由劉德龍教練執教的斧山道班,歡近有興趣的全日制中學同學報名參加。

2017年5-6月份青少年及兒童訓練班章程

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
潘錦暉教練 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
陳正璘教練 (美國田徑總會一級教練)
劉德龍教練 (國際田徑聯會二級教練, 前香港田徑代表隊成員)

訓練目標:
– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會
– 為中、小學生設計訓練計劃及目標
– 提升學員的比賽成績

對象:
請參閱章程,分別設有適合兒童、中小學生及青少年的課程。

訓練班詳情請參考連結報名表:
青少年及兒童訓練班章程 May Jun 2017

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如學生屬於綜緩/全津/半津等資助計劃,課程費用可獲半價折扣,於首節課堂時須向教練提供相關證明。
  • 如參加者未滿18歲,必須由家長或監護人代為簽妥報名報格及簽署。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。

跑手堂 – 3-4月份青少年及兒童訓練班

跑手堂最新2017年3-4月份青少年及兒童訓練班已開始招生!

2017年3-4月份青少年及兒童訓練班章程

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
潘錦暉教練 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)

訓練目標:
– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會
– 為中、小學生設計訓練計劃及目標
– 提升學員的比賽成績

訓練班詳情請參考連結報名表:
青少年及兒童訓練班章程 Mar Apr 2017

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。

9-10月份青少年及兒童訓練班強勢加推星期五班!

號外!由於反應熱烈,為了令同學們有更多選擇,以及提高課程質素,除了現有之星期二、三及六班外,現於九龍灣加推針對5至12歲之兒童及青少年既星期五班!

2016年9-10月份青少年及兒童訓練班章程 (加推星期五班!)

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
潘錦暉教練 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練) **
陳正璘教練 (美國田徑總會一級教練) **
** 新加盟跑手堂的專業教練!

訓練目標:
– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會
– 為中、小學生設計訓練計劃及目標
– 提升學員的比賽成績

訓練班詳情請參考連結報名表:
青少年及兒童訓練班章程 Sep Oct 2016 (最新)

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。

跑手堂 – 9-10月份青少年及兒童訓練班

跑手堂最新2016年9-10月份青少年及兒童訓練班已開始招生!

暑假完結,新一個學年有冇諗過為自己的小朋友準備甚麼課外活動?除了書本上的知識,強健既體魄對學習亦十分有幫助;而跑步這種全身肌肉都會用到又可以鍛鍊心肺的運動絕對是一個很好的選擇!

2016年9-10月份青少年及兒童訓練班章程

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
潘錦暉教練 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)

訓練目標:
– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會
– 為中、小學生設計訓練計劃及目標
– 提升學員的比賽成績

訓練班詳情請參考連結報名表:
青少年及兒童訓練班章程 Sep Oct 2016

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。

跑手堂 – 7-8月份青少年及兒童訓練班

跑手堂最新2016年7-8月份青少年及兒童訓練班已開始招生!

除了早前為放暑假的同學而開設的暑期訓練班外,跑手機堂亦會繼續於九龍灣為各中、小學生提供恆常的訓練課程。而今期開始,亦會於星期六在銅鑼灣為5至12歲的小朋友提供中英文授課的小班教學。

2016年7-8月份青少年及兒童訓練班章程

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
潘錦暉教練 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)

訓練目標:
– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會
– 為中、小學生設計訓練計劃及目標
– 提升學員的比賽成績

訓練班詳情請參考連結報名表:
青少年及兒童訓練班章程 Jul Aug 2016

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。