跑手堂 – 2017年5-6月訓練班

踏入五月份,跑手堂很榮幸獲得兩位重量級教練加盟,分別是劉德龍教練 (前香港田徑代表隊成員) 及江麗明教練 (香港馬拉松三甲選手)。兩位教練均是跑壇的資深跑手, 奪獎無數,而且從事教育工作,教學經驗相當豐富。更多教練資料…

與此同時,跑手堂將開辦兩班新的訓練班*:
逢星期一 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (林浩文教練)
逢星期一 19:30 – 21:00 銅鑼灣運動場 (潘錦暉教練)
逢星期一 19:30 – 21:00 馬鞍山運動場 (汪習文教練)
逢星期二 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期三 19:30 – 21:00 九龍灣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期四 19:30 – 21:00 沙田運動場 (紀嘉文教練)
逢星期五 19:30 – 21:00 斧山道運動場 (劉德龍教練) *
逢星期五 19:30 – 21:00 跑馬地馬場 (紀嘉文教練)
逢星期六 16:30 – 18:00 九龍灣運動場 (江麗明教練) *
逢星期六 16:00 – 17:30 青衣運動場 (紀嘉文教練)
逢星期六 19:00 – 20:30 黃竹坑運動場 (潘錦暉教練)

對跑步有任何問題或者想衝擊任何目標,不妨加入我們,讓我們專業的教練團隊與你一起追尋理想。

2017年5-6月訓練班章程

總教練:
紀嘉文先生 (國際田徑聯會二級教練及香港業餘田徑總會一級教練) (10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者)

教練團隊:
單金城先生 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)
林浩文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
汪習文教練 (香港業餘田徑總會一級教練)
潘錦暉教練 (香港業餘田徑總會一級教練及國際田徑聯會二級教練)

劉德龍教練 (國際田徑聯會二級教練, 前香港田徑代表隊成員)

江麗明教練 (2017年渣打香港馬拉松全馬本地女子組亞軍、2015年渣打香港馬拉松10公里挑戰組女子組冠軍)

訓練目標:

– 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會.
– 為學員設計訓練計劃及目標.
– 提升學員的比賽成績.

對象:
針對康樂跑、10k、半馬、全馬、越野賽或極限賽之恆常分組訓練;亦設有技術改良班,詳情請參閱章程。

訓練班詳情請參考連結報名表:
訓練班章程 May Jun 2017

查詢:歡迎留言本會Facebook
電郵:rac.gikaman@yahoo.com.hk / 電話:53457938 /
網址:http://runnersac.com/

備註:

  • 參加者需為本會會員,首次入會年費$200,續會年費$100;有效期為入會月份起計十二個月。報名方法請瀏覽本會網頁或致電查詢。入會申請表:下載
  • 如訓練班已滿額或取消,有關表格及支票將退回予申請人,恕不個別通知。
  • 如學生屬於綜緩/全津/半津等資助計劃,課程費用可獲半價折扣,於首節課堂時須向教練提供相關證明。
  • 如本會對參加者填報之資料有懷疑,本會有權要求參加者出示証明文件。
  • 一經報名,參加者不可擅自轉組。
  • 如有任何爭議,本會將保留最終決定權。